Los ultraOxígeno no descansan, y prueba de ello es que Sergio y Pedro estuvimos este domingo corriendo el Maratón de Sevilla. También corrió Pablo y nos acompañó una reportera de lujo, Ana.
El domingo, tras dejar nuestras pertenencias y quedarnos solo con las ilusiones y los miedos que se tienen tras meses de entrenamientos, de cuidados, [...]
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Después del descanso necesario tras los “paseos” pirenaicos del Ultra Trail Aneto y de Carros de Foc, hoy he inaugurado mi nueva temporada. ¿Dónde? En el Cross al Yelmo, una carrera corta pero explosiva en La Pedriza. Sergio y yo hemos a esta carrera que además puntuaba para la Copa de Madrid (este hecho explicaba [...]
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A dos semanas del Ultra Trail del Aneto, y habiendo estado dos semanas corriendo bastante suave, las piernas parece que responden. El tobillo está recuperado y ahora toca seguir fortaleciéndolo como es debido.
Por aquí pasaremos el 19 de julio
Para no perder demasiado fuelle cogí la bicicleta el fin de semana pasado y salí por la [...]
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¿O no empezaba así este refrán?
Ya está en marcha el Circuito Alpino 2008, un reto formado por tres maratones de montaña en distintas partes de España. En total son 126 km y más de 10000 metros de desnivel acumulado.
- Maratón Alpino Madrileño: 22 de junio en Cercedilla (Madrid) – Maratón Penedos do Lobo: 14 de [...]
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(Aviso: crónica tipo ladrillo)
Quizá esas tres palabras sean las que mejor describen mi primera experiencia en una carrera de montaña con gran trazado técnico. He disfrutado mucho, he sufrido bastante y he aprendido muchas cosas, sobre todo de mis errores.La carrera comenzó a las 9.30 en Canto Cochino, en el Parque Natural de La Pedriza. [...]
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Una semana de descanso tras el MAPOMA, aún con los ecos, las sensaciones y la magia de los 42km en mi mente …
Llegando a meta totalmente emocionado
Pero esto sigue. De momento: ¡empiezan las carreras por montaña! Con la vista puesta en el Parc Nacional d’Aigüestortes y en los Carros de Foc, todo lo que imagine [...]
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Salida: ¿Qué hará tanta gente de 1:50 (verídico, lo estaban comentando a mi lado) y situados entre los globos de 1:25 y 1:30? ¿Tan difícil es entender que estorban ahí?
Km 2: Más fluidez, pero 15 segundos por encima del objetivo planeado (1h27′)
Km 7: Bueno, ya estamos en Plaza de Castilla, fin de la primera subida [...]
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Esta mañana nos hemos juntado un puñado de colegas en Getafe para desgastar un poco el asfalto mientras corríamos. Me he encontrado con Sergio, Alex, Alberto, Pablo, Pedro Pereda, Miguel y, cómo no, con unas fans asombrosas como Ana, María José, Encarni y Cristina, mi novia, que ha pasado el fin de semana en Madrid.La [...]
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Entrenos por la tarde. Por la noche. Por la mañana. Madrugar sábados y domingos. Rodajes, cuestas, escaleras. Estiramientos, abdominales, lumbares. Series de 400, series de 800. 10×1000, 4×3000, 2×6000. Descanso, recuperación. Alimentación adecuada, verduras, fruta. Legumbres, pasta, agua. Lluvia, frío, calor, niebla, viento, nieve. Compañerismo, ayuda, consejos. Dudas, muchas dudas, soledad. Ilusión, meses de dedicación. [...]
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Esta mañana he hecho un test para medir mis fuerzas antes de Getafe. Han sido 15 km, los que tiene la Vuelta Pedestre a Tres Cantos. Mi idea era ir todo el rato a 4:15 (es decir, terminar en 1h 3min 45seg), y, si podía, apretar un poco en los tres últimos kilómetros.
Según mi crono [...]
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