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Con el año nuevo, vienen tambien nuevos retos y cambios de todo tipo. Seguimos adelante, corriendo en muchas carreras como equipo. Por ejemplo, en el próximo Gran Trail Peñalara 2012 donde hoy mismo formalizamos la inscripción como tal.

Hemos pasado juntos varios años magníficos: Del Guadarrama a los Pirineos, los Alpesy más allá. Compartimos la carrera más grande del mundo, la Media Maratón de Göteborg con 60.000 dorsales. Corrimos alrededor del Mont Blanc, día y noche. Nos pateamos las cien millas en Leadville por las Rockie Mountains. Esquiamos los 90 kilómetros de Salen a Mora en la Vasaloppet.

Hubo tragos amargos. A veces, muy amargos. Pero al hacer balance hoy, solo se vienen a la cabeza los muy buenos recuerdos de las tierras y personas que conocimos por el camino y con quienes compartimos kilómetros de senderos.

Salida del Maratón Alpino Madrileño 2009

Finalmente, tras varios años publicando de forma independiente la info propia del equipo en este blog, hemos decidido  incluirla dentro de la web general de Carrerasdemontana.com para mantener más actualizada y al día la comunicación a través de ese canal.

Eso sí, mantendremos el canal directo de contacto del equipo en Twitter como @ultraoxigeno, pues ahí si podemos informar de forma puntual e inmediata de las novedades cuando vamos a correr como equipo algunas pruebas, incluso durante la misma prueba.

¡NOS VEMOS  POR LOS SENDEROS!

Salida Leadville 100 Miles 2010. Madrugada a 3.100m. altitud 1ºC. Foto: Dallas

Hace poco más de un año acudíamos como equipo UltraOxígeno a disputar las carismáticas 100 Millas de Leadville en las montañas Rocosas de Colorado. El plan era que Mayayo y Wildrunner disputaran la esta ultratrail con Dallas como equipo de apoyo durante la misma en algunos puntos de avituallamiento.

En el último momento, Wildrunner tuvo que renunciar a ir, pero los otros dos miembros del equipo acudieron…y completaron la carrera, con Mayayo entrando en 28h26min como primer español en los 27 años de la prueba en cruzar esta meta.

Para la edición 2011, el equpo Salomon Running llegó allí a pelear la victoria con Ryan Sandes como corredor y un fuerte equipo de apoyo que incluía talentos como Ann Frost en tareas de escudera. (corredor acompañante en carrera, permitido en Leadville) Lo prepararon a conciencia, aclimatando y recorriendo cada metro del trazado durante el mes anterior. Cuando se dio la salida, Ryan no falló y poco a poco fue adelantando posiciones hasta quedarse solo en cabeza y entrar como vencedor destacado. ¡Bravo!

Además, acaban de publicar este excelente video que nos ha traído grandes recuerdos de aquellas semanas que vivimos en el aire fino de los más de 3.000 metros de altitud que hacen de Leadville una carrera y un lugar tan especial.

A día de hoy, ningun otro equipo de las Españas ha decidido ir allí de nuevo a disputarla, por lo que nos gustaría insistir en recomendarla una vez más. La prueba y los territorios que recorre, de veras lo valen.

Dallas llegando a cima Pico La Plata (4.370m) Leadville, Colorado. Foto: Mayayo

Algunas opiniones sobre carreras de ultratrail que hemos corrido, aquí.

Si quieres saber más sobre Material de Trailrunning y otras cosas del monte, aquí

Pasan los días y siguen aflorando recuerdos de aquellas 24 horas tan intensas que compartimos desde las 9 de la mañana del pasado Sábado 17 de Septiembre. Poco a poco los miembros del equipo UltraOxígeno que allí anduvimos (Joanna, Pedro y Sergio)  volvemos a andar como personas normales, recuperamos lo que siempre pesamos, lavamos y doblamos las ropas usadas tantas horas.

Y sin embargo, sigue ese regusto dulce al recordar tantos momentos intensos viviso en tan poco tiempo. Aunque ya sea un tópico, no deja de ser cierto aquello de: “El dolor es pasajero, el orgullo es para siempre” . Porque quizás sea por días como aquel que construimos entre todos, dale que dale de Fuencarral al Acueducto, que vale la pena esto de ponerse las zapas y salir a los caminos a entrenar.

Por la paciencia e ilusión de los organizadores, saltando valla  burocrática tras valla, hasta lograr dar la salida a más de 600 peregrinos. Por los voluntarios en carrera, todos volcados en animar y apoyar al reguero de zombies que les iba llegando. Por el compañero que espera, o el que da más de lo que sabía que tenía dentro. Por todo ello, ya falta menos para la III edición de los 100km Madrid-Segovia en 2012. ¡Allí nos vemos!

Reunión de paquetes y ultraoxigenados en la Salida, por Paco Garabitas

Cañadas bajo el sol, por Commedia

De Mataelpino a La Barranca. Foto: Dallas

Grupo de voluntarios en Cercedilla, por Garabitas

Jorge y Pedro en Cercedilla, por Garabitas

Maestros paelleros en Cercedilla

Voluntarios y corredores durante la noche, por Commedia

Noche sobre el Mirador de los Poetas, en la subida a Fuenfría. Por Commedia

Emilio y Sergio en meta Segovia.

Joanna entrando en meta, por Dallas

Los 7 Paquetes en el Acueducto, por Canillas

El trazado “clásico” del UTMB supone 167km/D+9.600, si bien al comunicarnos a última hora los cambios de recorrido que las tormentas y nevadas habían forzado, la organización informó de que no solo no “aflojaba” la ruta, sino que la subían hasta los 170k/D+9.700.  En la meta, sin embargo, todos los GPS contaban una historia algo más larga y más dura aún.  En fin, al menos dos semanas despues ya sabemos de forma oficial por el sponsor de la carrera la distancia y desnivel que completaron todos los finishers de esta épica edición 2011: 178 Kilómetros y 10.300 metros de subidas. Mas sus 10.300 metros de bajadas, para que nadie se aburra. 

La más dura, seguro. Pero sobre todo, la más bella. Creo que no hubo corredor que no sintiera un escalofrío al ver amanecer desde los puertos a 2.500m: Esos primeros rayos rojos que ví desde lo alto de Bonhomme encendiendo picos nevados a mi alrededor, mientras corría por un sendero blanco y veía el valle verde interminable a mis pies. Además, como tambien explica el video los corredores (tanto élite como pelotón) reaccionaron a la feroz meteo y a la dureza incremental haciendo piña y  apoyándose entre ellos más que nunca. Es por momentos como los vividos en este UTMB por lo que las carreras por montaña siguen capturando corazones cada día.

¿Que la organización no lo hizo bien? Vale.

¿Que peté por el camino y no logré mi objetivo deportivo? Tambien.

Pero aquel amanecer en Bonhomme; o aquellas sopas, macarrones y kilómetros compartidos con Miguel, David, Mario, Mark, Ana…todos ellos estarán siempre conmigo en mi memoria. Por eso y solo por eso,  queremos correr por el monte noche, día y aún otra noche sin parar. Como pollos sin cabeza

Por primera vez, una gran TV quería hacer un programa especial sobre esta carrera. Son 26 minutos de especial rodado por Eurosport, que ahora van viendo la luz en video tras su estreno en TV.

Aquí os dejamos el especial, dividido en dos partes: Vale la pena.

Tras el “susto” de la pésima meteo y la suspensión por seguridad del año pasado, la organización de carrera ha añadido materiales nuevos y especificado algo más sobre otros existentes previos.

A modo de recordatorio en 10 sec, aquí está la lista final tal como la tiene expuesta en su tienda-icono en Chamonix hoy mismo el principal sponsor de la carrera, The North Face:

A 5 días de la salida, quizá es momento de repasar todo una vez más y comprobar que nada, nada, se queda en el tintero. Por seguridad propia, antes que otra cosa, vaya.  Como siempre, toca recordar aquello de CORRER POR MONTAÑA, HAY QUE GANÁRSELO

La organización insistía ayer de nuevo mandando a todos los corredores 2011 este boletín específico sobre el tema.

Correr en total seguridad
Esta claro que para garantizar tu seguridad hemos previsto socorristas, médicos y enfermeras, pero el primer elemento de seguridad del corredor de trail, …es el corredor mismo. Es en tu entrenamiento, en tu experiencia y en tu conocimiento de las características de la prueba a la que quieres participar en donde reside tu seguridad.

El material Obligatorio
No, no esta ahí para molestarte. Incluso en verano, pueden ocurrir grandes cambio de tiempo. Puede nevar, helar, llegar a -10º por encima de los 2.000m….pero también puede hacer 30º
Mientras que estas ahí a “jugar a ganar” o a “intentar acabar” no eres inmune a una lesión que puede requerir la espera al equipo de socorristas. En caso de condiciones difíciles, tu seguridad dependerá de lo que lleves en la mochila. Para consultar la lista de material obligatorio, hacer clic aquí
Recordatorio Importante: El telefono móvil forma parte del material Obligatorio
Es obligatorio llevar un teléfono móvil con la opción internacional activada durante la carrera y la batería cargada. En caso de interrupción de la carrera, mantenga su móvil encendido para recibir información. Es muy importante para tu seguridad, en caso de problemas de alerta por el tiempo, o si no pasas cuando está previsto por un punto de control, la organización debe tener un modo de saber donde estás o si necesitas ayuda. La organización debe poder localizarle en cualquier circunstancia, lo que incluye antes y después de la carrera, en caso de malas condiciones y de imprevistos.
Memorice en la agenda los números de teléfono de urgencia :
PC Course : +33 4 50 53 47 51 ; SOS ALERTE : Francia 112, Italie 118, Suiza 144

Debes saber que en caso de efectuar un control del material obligatorio, si no llevas contigo el teléfono móvil, serás inmediatamente descalificado, así que piénsalo.
Y no te olvides de cargar la batería antes de la carrera.

Que se haga la luz!
“¡ Adoro la noche !, incluso para dormir también, pero sobre todo para moverme, y si puedo, elijo la montaña, para poder saborear esa atmósfera tan especial. En el evento The North Face Ultra-Trail^® du Mont-Blanc^® todas las pruebas nos obligarán a pasar una o dos noches ahí fuera. La noche es complicada y no te puedes fiar, razón de mas para procurarnos una buena iluminación.
He comprobado muy a menudo, en los cursos que muchos corredores salen a correr con equipos poco eficaces, o con las pilas medio gastadas. Eso perjudica (precisamente!) al rendimiento y también a la seguridad.
Personalmente no dudo, incluso si estoy en una posición buena en carrera, a llevar una lámpara quizás mas pesada, pero con una iluminación mas intensa. En las ultimas ediciones, yo he utilizado la Ultra de PETZL: la comodidad de correr como de día. Los pocos gramos de mas son un mínimo perjuicio en comparación a las ventajas.
Da confianza a aquellos que no les gusta especialmente la noche, da velocidad, casi como a plena luz del día y te permite ver piedras, raíces y otros obstáculos que pueden producir una caída.
Os recomiendo aclarar la vista en vuestro próximo reto, de noche como de día, y os deseo el éxito que esperáis” Vincent DELABARRE

¿Seguro individual? ¡O-bli-ga-torio!
Cada corredor debe contar con un seguro individual de accidentes que cubra eventuales gastos de evacuación en Francia, en Italia y en Suiza. Un seguro de este tipo puede contratarse en cualquier organismo
que elija usted. Si es usted miembro de la Federación Francesa de Atletismo, quizás posea ya esta cobertura. Ultrafondus propone también una tarjeta que incluye a los corredores del Ultra-Trail^® (carte Multi-Endurances).

Si quieres saber más sobre material de trail running, aquí pues ver varios artículos específicos sobre zapatillas, bastones, chaquetas y más…

Para poder planificar la estrategia de carrera en la Ultra Trail Mont Blanc del próximo 26 de Agosto, la propia organización facilita un enlace a un simulador oficial donde -en francés- podemos introducir nuestro tiempo final objetivo así como ajustarlo en función de nuestro talento en ascenso y descensos para obtener un plan detallado de tiempos de paso por cada uno de los controles de la carrera.

Perfil de carrera Ultra Trail Mont Blanc 2011

Una carrera, recordamos, que este 2011 será de 167km con un desnivel total de 19.000m (9.500 de subida y otros tantos de bajada) repartidos en 9 grandes ascensos de 800 a 1.200 metros de desnivel que incluyen cuatro pasos alrededor de los 2.500m. de altitud en plenos Alpes.

Aquí el detalle de cada control, con distancias y desniveles intermedios:

Aquí el simulador personalizado según objetivos para dar tiempos de paso previstos por control: 
http://www.softrun.fr/softrun_main.php?course=UTMB_2011_2011

En nuestro caso, en la visita previa a la carrera en 2009 nuestra objetivo era completarla 40h y al final Pedro logró cruzar meta en 40h39m, mientras que Sergio lo dejó en en el km 123 con 28h30 de carrera trasncurridas.
Para este 2011, la vuelta a la carrera tiene de nuevo ese objetivo de bajar de 40h. Veremos

MAM 2009: Minutos antes de tomar la salida

Con la disputa de la XV edición del Maratón Alpino Madrileño este pasado fin de semana se cumplían cinco años desde que un miembro de nuestro equipo se puso en la línea de salida.   ¡Y qué debut fue aquel!

MAM 2007: Llegando de ida al Pto Navacerrada

El MAM del 2.007 pasó a la historia porque la ventisca que azotaba el Guadarrama en pleno Junio era tan cruel que el Tierra Trágame no tuvo otra opción que neutralizar el bucle de Peñalara-Claveles, y limitar el recorrido hasta Cotos y vuelta. Una sabia decisión que evitó males mayores, pero aún así hubo abundantes abandonos por hipotermia. Correr a bajocero por las crestas durante horas, no es fácil, no. Aquí la crónica de aquel gélido debut por Mayayo

Llegar a superviviente (título que recibe quien completa el MAM con éxito) con un arranque así, curte el ánimo, seguro. Los siguientes años, tanto el MAM 2008 como el MAM 2009, nunca hubo duda sobre llegar a la meta, y sí esfuerzos por mejorar tiempo y rendimiento en carrera. Siempre disfrutando del trazado, del apoyo de los voluntarios y de la compañía de los demás corredores. MAM 2008 fue, eso sí, diametralmente opuesto al anterior: Si el uno helado, el otro abrasado. Aquí crónica del jabalí estofado de aquel año.

En ese sentido, quizá el MAM 2009 sea especial, en cuanto a que no solo pudimos compartir entrenos (aquí uno de los duros, en palabras de Pedro) y carrera todos los miembros del equipo,  sino tambien hacerlo con los amigos del Tierra Trágame y de Los Paquetes. Y además, batir todos nuestros objetivos de marca en carrera. A veces, solo a veces, los planes para un maratón alpino salen perfectos. Aquí la crónica que Andreas hizo como debutante en la carrera ese año.

Tras tres años de Maratón Alpino, culminados en ese 2009 casi perfecto, seguimos con la carrera pero buscando conocer otras cosas. Así, 2010 fue el año del debut en la “pequeña” los 17k del Cross del Telégrafo. Y 2011, sin haberlo planeado así, acabó siendo el año al otro lado del dorsal, participando como uno más de la organización o el público, sin portar dorsal al pecho. Otra manera de vivir la carrera, tambien muy recomendable.

En fin, cinco años han pasado desde aquella primera largada junto al Ayuntamiento de Cercedilla. Hoy queríamos echar un poco la vista atrás y revivir algunos de aquellos momentos. Porque a veces, perdidos en el día a día de entrenos, carreras, recuperación, etc.. quizá no nos damos cuenta de lo afortunados que somos por tener la salud, el tiempo y la ilusión de recorrer estas montañas a la carrera.

Brindemos pues por estos primeros cinco años,

y por todos los MAM que nos quedan por vivir. ¡Salud! 

Si no lo sientes, no te bastará explicación alguna”

Así he visto resumir más de una vez ese momento crítico en que alguien ajeno a este mundillo del correr largo por el monte nos pregunta el ¿Por qué? y tratamos -estúpida y bienintencionadamente- de darle una larga y detallada explicación de sus encantos, que a nosotros nos resultan tan obvios.

La situación es tan clásica que ha dado lugar a una serie de videos (en inglés, lastima) de animación en los que el que mas y el que menos, nos veremos retatados, seguro

Dejo aquí un par de ejemplos, pero los hay a decenas.

Mi amiga del barrio es una maníaca del maratón

Mi amiguito de la infancia prepara un ultramaratón

Mi compañera de trabajo prepara un ultra de 100 millas en Hawai

]]> http://ultraoxigeno.wordpress.com/2011/05/10/hablando-se-entiende-la-gente-bueno-no-todos/feed/ 2 mayayo