Carrera Cercedilla 2015: La gran fiesta de las carreras de Montaña en Madrid, por Isma Muñoz.

¡Bienvenidos sean todos a Cercedilla! Este domingo 13 de Diciembre celebraremos la duodécima edición de la Carrera de Navidad. Esta vez, serán 2.200 dorsales los que disfruten del día por nuestros pinares del Valle de la Fuenfría, sobre un trazado de iniciación a las carreras de montaña que surca 15K/D+529m.

Pero esta prueba es mucho más que la carrera…el antes y el despues tienen aquí tanto encanto o más que la prueba deportiva. De eso y más nos habla aquí en detalle nuestro compañero Isma Muñoz, de #CercedillaTrailers.

Origen: Carrera Navidad Cercedilla 2015 (13dic-10:30h) Guía de carrera para el popular, por Isma Muñoz.

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David Lutzardo. Crónica del subcampeón España Ultra como corredor-escoba Tenerife Blue Trail .

Origen: Tenerife Blue Trail: Yo, el escoba. Por David Lutzardo. De subcampeón España Ultra a cerrar el pelotón.

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Nutrición deportiva: Alimentacion óptima en ultra trail, por Anna Grifols. Saber comer antes, durante y despues de correr.

Origen: Nutrición deportiva: Alimentacion óptima en ultra trail, por Anna Grifols. Saber comer antes, durante y despues de correr.

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Parque Nacional del Guadarrama: Línea circular bus público periférico (0,50€) Horarios, ruta y detalles completos.

Interesante iniciativa la del autobus publico circular para todo el Parque Nacional del Guadarrama. Hace casi un año que se implantó este servicio, de especial utilidad para salidas a la montaña en equipo, como solemos hacer en nuestro caso. Aquí os dejamos la info completa de horarios, paradas y frecuencias de ruta los findes, tal como se publicaba en MOXIGENO.COM A un precio de 0,50€ está claro que es una opción a tener en cuenta, por cómoda y práctica.

MOXIGENO.COM

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Dentro de las pocas buenas noticias que la creación del Parque Nacional del Guadarrama ha aportado a los usuarios tradicionales del mismo para los deportes de montaña ha sido la creación del servicio público del Bus Periférico que hoy os detallamos aquí.

Se trata de una línea circular que enlaza pueblos y puntos emblemáticos del Parque, con un precio testimonial de 0,50€ , que circula en fines de semana con una frecuencia manejable y que además permite también cargar nuestras bicis y demás aperos. Aquí detalles del servicio, tal como fue lanzado hace ahora cerca de un año.

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Bus Parque Nacional Guadarrama ruta y frecuencias Bus Parque Nacional Guadarrama ruta y frecuencias

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PARQUE NACIONAL DEL GUADARRAMA: BUS PERIFÉRICO PÚBLICO. 

Hace menos de un año y con el objetivo declarado de facilitar la conexión entre los municipios de la sierra incluidos en el Parque Nacional o su zona periférica de protección y fomentar el…

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Suunto Ambit vs Garmin Fénix para Trail: Análisis técnico y comparativa directa por Julián Morcillo.

Elegir el mejor reloj gps para cada caso en los deportes de montaña está cadá día más difícil, para bien. La saga de Suunto Ambit y la del Garmin Fénix son quizá las grandes dominadoras hasta hoy, con novedades continuas que hacen difícil estar al día de lo que más nos conviene.
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Por eso se agradecen especialmente comparativas directas que vengan de conocer los dos aparatos de verdad, rodándolos uno contra otro. El trabajo que ha hecho en esta línea nuestro compañero Julián Morcillo es sin duda de gran interés.
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Aquí podeis ver la comparativa completa del Suunto Ambit 3 Peak con el Garmin Fenix 3, publicada en CARRERASDEMONTANA.COM los dos grandes referentes hoy día del mundillo del relog gps para montaña y trail running. RECOMENDADO.

Carrerasdemontana.com

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Las sagas Suunto Ambit y Garmin Fenix se han consolidado como principales referentes de reloj gps para carreras de montaña. Si en su momento os trajimos ya la prueba a fondo del finlandés Suunto Ambit 3 Peak por Mayayo, hace poco repasamos tambien todo del Garmin Fenix 3 con Julián Morcillo

A petición del público, hoy os traemos la comparación directa real en salidas de trail. Nuestra información está basada un mes entero  de uso directo comparado realizado por Julián, corriendo con ambos aparatos a la vez, uno en cada muñeca. Destacamos los puntos fuertes de uno y otro, para decidir el más adecuado a cada uno.

Suunto Ambit vs Garmin Fenix: Dos gigantes, frente a frente. Suunto Ambit vs Garmin Fenix: Dos gigantes, frente a frente.

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GARMIN FENIX3 Y SUUNTO AMBIT3: GUÍA PARA ELEGIR ENTRE DOS GIGANTES.

Por Julián Morcillo (profesional de AEMET y campeón GTP14 por equipos) 

Entre las múltiples opciones que se le…

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FOTOS ESQUI DE MONTAÑA: Skimarathon 2015 por Dynafit. La Molina – Vallter por JCDfotografia.

Originalmente publicado en Kataverno.com:
La Skimarathon La Molina- Walter2000 2015  (40k,+3000m) Esta segunda edición ha tenido como protagonista principal a la meterorologia, obligando esta a suspender la carrera antes de  al Puigmal 2910m, primera ascensión  y techo de la…

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Kilian Jornet reduce a la mitad su calendario Trail Running 2015: Pasa de once a seis carreras de montaña y asaltará record Everest.

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Originalmente publicado en Carrerasdemontana.com:
. Kilian Jornet ha publicado hoy su calendario trail running 2015, que incluye tan solo seis carreras de montaña en Europa y Estados Unidos. Antes de ello, Jornet viajará al Himalaya con el objetivo de empezar a…

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Estacion Trail País Vasco (279km/16rutas) Entrevistas, fotos y video inauguración, con Iker Karrera, Zigor Iturrieta, Jokin Lizeaga, Uxue Fraile….y una gran afición

Esta galería contiene 7 fotos

Originalmente publicado en Carrerasdemontana.com:
. El trail running vasco sigue abriendo nuevos caminos con las carreras de montaña como palanca clave para un desarrollo sostenible de su red de parques naturales. Saber hacer institucional y pasión de la afición…

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TRAIL RUNNING EN MALLORCA: CRÓNICA, RESULTADOS Y FOTOS K42MALLORCA. Campeones Miguel Caballero y Xari Adrián.

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Originalmente publicado en Carrerasdemontana.com:
. Las carreras de montaña en Mallorca, Menorca y resto de Baleares son poco conocidas aún en el resto de España. Sin embargo lo agreste y hermoso de estos parajes, junto a ese carácter escarpado…

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Parque Nacional Guadarrama prohibe senderismo, montañismo, esqui de fondo y vivac en grupo sin permiso previo.

El Parque Nacional de Guadarrama prohibe desde su creación la práctica en grupos de +10/15 personas del senderismo, trail running, bici de montaña, montañismo, escalada, ski de fondo y demás acitividades tradicionales de montaña sin permiso previo.

Desde 1999 esta prohibición estaba vigente en el PN Peñalara. Con la llegada del Parque Nacional Guadarrama su ambito se extiende a todo el mismo, y progresivamente se va ampliando tambien su control real, como este invierno donde se ha empezado a hacer en Cotos.

Pero, independientemente de que los guardas multen o no, el mero hecho de que exista esta ley trae problemas legales importantes con el seguro y ante accidentes, pues de no tener el permiso escrito previo formalizado, nuestro actividad será ilegal. A continuación podeis ver todo el detalle de la ley así como los modelos de permisos a descargar publicados en nuestra página  hermana MOXIGENO.COM. (Clica debajo en “ver original” si quieres poder acceder a toda la info)

Parque Nacional Guadarrama

 

MOXIGENO.COM

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El Parque Nacional de Guadarrama ha declarado oficialmente la cifra de 3,5 millones de visitantes al año. Paradójicamente, pese a recibir esas 10.000 personas/día en general, la regulación del parque actual se concentra sobre todo en limitar algunas actividades deportivas y recreativas tradicionales.

Así está prohibida la libre realización por más de 10/15 personas de actividades recreativas como el vivac de los montañeros, el esquí de fondo en Cotos o incluso los meros paseos senderistas. En dichos casos, se exige pedir y recibir permiso escrito previo. Dado el importante riesgo legal en que se incurre al no cumplirlo, detallamos aquí las normas del parque y como pedir cada permiso.

Colapso habitual en P.Navacerrada: Arcenes obstruidos. Hay días mucho peores. Colapso habitual en P.Navacerrada: Arcenes obstruidos. Hay días y lugares mucho peores, con kilómetros de retenciones y humos.

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PARQUE NACIONAL DE GUADARRAMA:

NORMAS Y PROHIBICIONES ACTIVIDADES GRUPOS 10/15 PERSONAS. 

Esas 10.000 personas diarias que acceden al parque suponen…

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