Mejorando

Resumen de la semana:

Lunes: 17,60 km por montaña – 1h 34min 48seg (a 5′ 23” el km)
Martes: 5x(300-400-500) – 300m en 1′ 9”, 400m en 1′ 34”, 500m en 2′ 00”
Miércoles: Descanso
Jueves: 50min suaves (por la tarde, 38º de fiebre y con el virus del estómago ese)
Viernes: Descanso (y ya sin fiebre pero comiendo suave)
Sábado: 2x6000m – 1ª en 25′ 39” (4′ 16” el km), 2ª en 24′ 54” (4′ 09” el km)

Objetivo para el domingo: 1h 40min por la montaña

Las series de hoy han sido todo lo contrario a las del sábado pasado: han ido incluso algo más rápido de lo previsto, aunque he terminado con buenas sensaciones y esprintando en la última vuelta. De hecho, al terminar la primera pensé que no podría con la segunda, pero dije “ya está bien de hacer el gandul, así que cúrratelo”.

En fin … me quedo con las buenas sensaciones y la fuerza mental que se adquiere con estas cosas. Da igual el ritmo, lo importante es terminar lo que uno se propone. Algo que, por cierto, no conseguí el martes (eso de salir el día 25 casi a las 12 del mediodía tiene su problema con la hora de la comida).

Un saludo a todos, mucha suerte a los que corráis la San Silvestre (en cualquiera de sus versiones, ya sea Vallecana, Murciana, Ilicitana … ) y que empecéis el año bien.

PD: Si no llueve mañana o el lunes, prometo un vídeo por la sierra, que lo tengo pendiente desde hace meses.

9 Respuestas a “Mejorando

  1. Hala bruto!
    Pero es que en tu casa no tomais mazapanes, turrones, licores varios y demás ?

    Como puedes hacer esas series de 6k entre comilonas sin reventar?
    Me estás preocupando wild…

    Mientras otros pastamos satisfechos en el redil navideño tú no es que afiles el cuchillo, es que estás preparando un machete!🙂

  2. esto marcha las cosas salen,siempre hay dias malos ,aunque uno este bien,que tengas un buen 2008,un saludo.

  3. Si sigues así te vas a convertir en el próximo Chema Martínez. Aprovecha y ponte bien a turrón que seguro que lo quemas todo.

    Un abrazo y mis mejores deseos para ti y los tuyos este año que empieza.

    Germán.

  4. ¡Que pedazo de mulo estás hecho!… Creo que ese estupendo 2×6000 certifica que tienes a tiro de piedra tu objetivo. Ya lo tienes en las piernas, sólo tiene que salir el dia bien, sin inconvenientes raros y saldrá. Lo estás haciendo muy bien Pedro. Por cierto…¡¡¡¡Feliz 2008!!! Un abrazo

  5. Pues nada campeón te deseo lo mismo,
    que pases buena noche… y sin atiborrarte que luego las series…

    Besotes.

  6. Joder…pues menudas navidades corredoras te has pegao!!…

    A ver si has grabado tú el video y veo como lo pones…que yo hice el mío hace más de un mes, me enseñó Carlos a recortarlo y aún no he sido capaz de enseñaroslo…manda guebs!!!!!!!!!

    Feliz año Wild y muchos besitos.

  7. Hola Pedro, he creado un blog llamado maratonman34, seguro te enganchara, ya me dirás….

    Feliz 2008, que todos tus sueños se hagan realidad.

    Un saludo.

    maratonman34

  8. Seguro que la de Madrid está chupada para ti. Nos dejas alucinando con esos entrenamientos. Yo le temo al Farkek que no veas.

    Ánimo que te seguimos (leyendo, no corriendo).

    De otro atleta bloguero

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